就是黑眼圈很重，我每天都會睡眠充足

      你好，有可能是因為壓力太大，睡眠質(zhì)量不好，加上平時缺乏鍛煉，用眼過度等引起，建議，平時不要用用過多，特別是手機，電腦一定要控制，而且多喝水，多吃些富含維生素c的水果，比如草莓，獼猴桃等，可以適當(dāng)?shù)淖鰺岱?，按摩，使用給維生素e。
      

      病情分析：
      黑眼圈是由于眼疲勞、衰老導(dǎo)致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。
      指導(dǎo)意見：
      保持規(guī)律作息，睡眠充足，精神愉快，節(jié)制煙酒；加強用眼衛(wèi)生，避免眼疲勞；均衡膳食，保證充足維生素A族和C族的攝入。
      

      病情分析：
      你好！這是因為眼睛周圍的微血管血液循環(huán)慢，導(dǎo)致淤血，越薄的皮膚越明顯。也有可能先天性遺傳，導(dǎo)致黑眼圈很不容易消退
      指導(dǎo)意見：
      建議你必須作息規(guī)律，因為熬夜或失眠是造成黑眼圈的重要原則，提高睡眠質(zhì)量，保持作息規(guī)律，能使眼睛和周圍組織得到休息和修復(fù)。次要的是使用護眼產(chǎn)品
      
      以上是對“就是黑眼圈很重，我每天都會睡眠充足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！