每晚都做夢，精神不集中

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況分析，失眠多夢考慮和生活工作壓力過大或者某些疾病引起的。
      指導意見：
      建議您要注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運動，睡前用溫水泡腳，口或者服用安神補腦液對癥治療
      

      病情分析：
      你的這種情況是神經(jīng)衰弱。與平時生活起居習慣，精神情緒負擔有關(guān)。
      指導意見：
      建議口服“安神補腦液”兩周。生活有規(guī)律，合理安排每一天的生活。保證充足的睡眠，早睡早起。保證飲水充足，每天8杯水。杜絕暴飲暴食，多吃蔬果谷類，不偏食，每餐8分飽，細嚼慢咽，拒絕垃圾食品。堅持每天鍛煉或散步30分鐘。每天熱水泡腳，做適當按摩。