寬松的陰道，女人如何怎么才能讓陰道變緊致

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況，陰道松弛，有多種原因引起，一般多發(fā)生于產(chǎn)后女性。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，放松心情。平時(shí)多做提肛運(yùn)動(dòng)，早晚各一次一次不下于100下，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)改善陰道松弛癥狀。
      

      病情分析：
      你好，你是哪里的，你可以做做盆底康復(fù)治療，平時(shí)自己做收縮肛門(mén)的鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議做盆底康復(fù)治療，自己做縮肛運(yùn)動(dòng)，這是生孩子導(dǎo)致的盆底功能障礙。到醫(yī)院做盆底康復(fù)治療。
      

      ??陰道松弛推薦你使用旗曼私密花園，同時(shí)可以做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門(mén)括約肌及盆底肌肉的收縮力，可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門(mén)十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門(mén)，如此重復(fù)。
      
      以上是對(duì)“寬松的陰道，女人如何怎么才能讓陰道變緊致”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！