怎么使陰道保持緊致 怎么才能讓陰道變緊致

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說(shuō)的這個(gè)情況，如果到了中年，陰道松弛還是受激素影響所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你的情況如果閑，現(xiàn)在還是比較年輕的話(huà)，建議你最好加強(qiáng)體育鍛煉，可以多做提肛運(yùn)動(dòng)密切觀察。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況應(yīng)該是經(jīng)常同房或者是因?yàn)轫槷a(chǎn)孩子的原因引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，這個(gè)情況可以去醫(yī)院的皮膚科看一下，平時(shí)可以做提肛運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)比較合適
      

      你好，建議你可以試試立式鍛煉：站立,雙腿微分開(kāi),收縮兩側(cè)臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動(dòng).經(jīng)過(guò)耐心鍛煉,即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門(mén)括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態(tài),提高陰道的挾縮機(jī)能,如果在這過(guò)程中使用旗曼私密花園藉以掌握夫妻同房時(shí)的舒縮能力,使性生活和諧,美滿(mǎn)。
      
      以上是對(duì)“怎么使陰道保持緊致 怎么才能讓陰道變緊致”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)時(shí)候的話(huà)也是可以多做縮陰運(yùn)動(dòng)，這樣的話(huà)也都是可以得到一定的改善，并且期間還是不要有不潔行為的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常的話(huà)一定要注意好個(gè)人的衛(wèi)生護(hù)理，不要吃辛辣刺激的東西，否則也都是有一定影響性