我因為各種原因不開心

      病情分析：
      你好，建議平時盡量不要給自己太大壓力，多尋求支持幫助，妥善處理好相應的生活事件。
      指導意見：
      放寬心態(tài)，多做點讓自己開心的事情，可以通過傾訴，運動，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面。
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是不開心引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好親，我建議分散注意力，沒事的時候多出去走走散散心接觸外面的新鮮空氣，慢慢就會好的。