21歲女168個(gè)子106的體重想減肥

      病情分析：
      建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你所描述的情況，我們的標(biāo)準(zhǔn)體重一般是身高減一百。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般我們主張調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以及加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)控制體重需要堅(jiān)持持之以恒。堅(jiān)持就是勝利。
      

      病情分析：
      按照你目前的身高，你的體重并不偏胖，是屬于標(biāo)準(zhǔn)的體重
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果要減輕體重，主要是飲食上進(jìn)行控制，少吃一些主食，多吃蔬菜和水果，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉
      
      以上是對(duì)“21歲女168個(gè)子106的體重想減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！