長期早酲睡眠不足(兒科醫(yī)生職業(yè)長年翻急診班及值班)

      病情分析：
      你好,失眠是由于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,還有平時要有規(guī)律飲食.
      指導(dǎo)意見：
      可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,平時飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好，平時有沒有不開心，情感低落，做起事沒有興趣，容易悲觀呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議平時盡量不要給自己太大壓力，如果可以盡量不要值夜班，規(guī)律作息生活，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。晚間調(diào)整好藥物改善睡眠。