健康咨詢描述: 我身高161CM,現(xiàn)在一直長不高,請問怎么長高?
病情分析:
身高與后天飲食營養(yǎng)和遺傳都有一定關系!父母個頭高孩子一般都會高的
指導意見:
建議平時多加鍛煉!多吃高蛋白飲食,加強營養(yǎng)!同時可以口服龍牡壯骨顆粒!
病情分析:
你好,一個人的身高是受父母遺傳,后天營養(yǎng)和后天鍛煉等多種因素有關的,你才12歲,還有很大的增長空間,不要過早的擔心
指導意見:
建議加強營養(yǎng),加強鍛煉,多參加一些體育活動,如跳高,打籃球等,補充維生素D及鈣,才12歲,正是身高增長快的年齡,加油
病情分析:
你好,身高是由多種因素影響決定的,包括先天的遺傳及后天的營養(yǎng)等
指導意見:
建議合理膳食,均衡營養(yǎng),補充鈣劑及維生素D,適度進行體育鍛煉,發(fā)揮身高潛能
以上是對“我身高161CM,現(xiàn)在一直長不高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好。根據(jù)你的描述。你今年12歲。身高1米61。根據(jù)你的年齡和身高。我認為是正常的。順其自然長就行了。你已經(jīng)很高了。
指導意見:
你好。根據(jù)你的描述。你今年12歲。身高1米61。根據(jù)你的年齡和身高。我認為是正常的。順其自然長就行了。你已經(jīng)很高了。
病情分析:
你好,根據(jù)你所述的情況分析,身高除了很大決定因素是父母的遺傳外,后天的體育鍛煉和營養(yǎng)飲食也很重要。
指導意見:
建議后期可以適當參加戶外體育鍛煉,這樣有利于鈣的吸收,另外就是喝點高鈣質的牛奶,這樣有利于以后防骨質疏松,希望對你有幫助,祝你身體健康。
病情分析:
適當?shù)倪\動,推薦跳繩,但是跳繩不宜多,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動。02每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺(因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了)。
指導意見:
營養(yǎng)均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,每天最好1升牛奶,最少也要500毫升牛奶,一定要高鈣純牛奶哦!04每個星期去游泳,腳要用力蹬,大概游累了就行了。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線