身高161cm，體重110斤
男 | 14歲 2017-11-04 21:15:47
2人回復
來自廣州市
健康咨詢描述： 身高161cm，體重110斤，但我很想減到95斤，在學校我也沒多少時間，想要個有效，快的
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2017-11-04 21:16:48
病情分析：
減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以，
指導意見：
飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果、
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