健康咨詢描述:
您好醫(yī)生 , 我身高161cm 體重是154斤 這一個(gè)月沒有吃晚飯瘦了6斤 是每天早上我吃完飯 上完廁所量的體重
以前是160斤 后來就是從160斤降到154斤 然后我基本飯吃的很少 晚上不吃飯 早上起來也只是吃半碗,中午吃的比較多點(diǎn) 晚上就不吃 不餓 每天這樣循環(huán) 也是因?yàn)檎剳賽哿瞬畔露Q心減肥的, 我怕會(huì)反彈
想得到的幫助: 減肥
病情分析:
減肥需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持節(jié)食運(yùn)動(dòng),只要每天控制飲食保持良好的心態(tài),減肥付出總是會(huì)有效果的,再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見:
減肥需要毅力需要長(zhǎng)時(shí)間的節(jié)食和運(yùn)動(dòng),過程是困難的只要堅(jiān)持下來,會(huì)增強(qiáng)自信心
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