失眠，然后吃完早餐補充睡眠

女 | 19歲 2017-07-06 10:31:20 3人回復來自未知

健康咨詢描述：失眠，然后吃完早餐補充睡眠，八點多開始睡，做夢九點驚醒，感覺很累，對聲音敏感，又睡，十點多醒，又做夢，醒來感到心臟虛弱頭痛，比沒睡還累做過心臟彩超心電圖胸片肺功能，都沒問題

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崔亞玲二級心理咨詢師擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥幫助網(wǎng)友：21958稱贊：6

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2017-07-06 10:37:40 我要投訴

      病情分析：
      去醫(yī)院檢查相關(guān)的指標都是正常的，但是在情緒上卻存在的焦慮緊張，頭暈乏力，睡眠障礙等等，從這些情況來看，你是有焦慮癥的傾向
      指導意見：
      第一，看精神，心理科確診一下，第二，堅持運動，第三，培養(yǎng)良好的興趣愛好，把注意力轉(zhuǎn)到自己喜歡的事情上，讓自己開心快樂滿足，經(jīng)常和朋友在一起，這樣可以緩解壓力和焦慮

2017-07-06 10:46 ask789163505s 追問

我興趣愛好還挺多的，喜歡日語，吉他，畫畫，但最近這些事也提不起我的興趣，感覺注意力很難集中，每天都很累

2017-07-06 10:49醫(yī)生回答：

有焦慮，同時也伴隨著抑郁，有這么多愛好，真的非常棒，我也喜歡畫畫，不過我沒有繪畫基礎(chǔ)，所以我畫禪繞畫。但我感覺到不開心或者焦慮的時候，我就會用，畫畫來靜心，效果非常好

2017-07-06 11:04 ask789163505s 追問

十分感謝，我試著轉(zhuǎn)移注意力看看效果

2017-07-06 11:09醫(yī)生回答：

好的，也非常感謝你的信任，轉(zhuǎn)移注意力啊，這是一個持續(xù)吃就得工作的，需要堅持才能夠看到效果，堅持哦?祝福你，加油(???_??)?

徐快娥景德鎮(zhèn)市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 白內(nèi)障,結(jié)膜炎,角膜炎,青光眼,弱視,散光,斜視, 幫助網(wǎng)友：32040稱贊：3

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2017-07-06 10:36:05 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的問題描述，您的情況從中醫(yī)角度考慮是血虛失眠多夢。
      指導意見：
      治療參考：口服養(yǎng)血安神丸每天三次每次一丸，四物合劑每天三次每次10毫升，參苓白術(shù)散每天三次每次一袋。

蓋俊英石家莊男科醫(yī)院藥師擅長: 生殖器皰疹,尖銳濕疣,白癜風,梅毒,濕疹幫助網(wǎng)友：16938稱贊：21

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2017-07-06 10:36:12 我要投訴

      病情分析：
      這種情況可能是神經(jīng)衰弱引起的，可以服用安神補腦液或者安神膠囊調(diào)理
      指導意見：
      調(diào)理好心態(tài)保持良好的心情，飲食上忌食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，不要有壓力

      以上是對“失眠，然后吃完早餐補充睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！