我15歲了，現在我放暑假了

      病情分析：
      根據您的描述，您可能是上火了，建議您多吃點清火的食物。每天下午就開始少喝一點水，夜里就不會起床小便。
      指導意見：
      清火的食物有絲瓜湯，炒苦瓜?；蛘呱徸又?。多吃清淡的食物。上午要多喝一點水，中午小睡一會。手機電腦少玩。
      

      病情分析：
      根據所描述，建議通過飲食調理，適量增加體育鍛煉，按時睡覺，按時起床，保證充足睡眠基礎上，不要睡眠過量。
      指導意見：
      飲食上保持食物多樣飲食平衡，每日少食多餐，不暴飲暴食，適當的每天運動半小時，可以采取快走慢跑等方式，每天保證八小時睡眠即可，既不要過少，也不要睡過量。