因?yàn)樽罱癯耘至撕芏?/h1>

女 | 14歲 2017-07-02 15:14:10 4人回復(fù) 來(lái)自未知

      根據(jù)你描述的情況分析，你目前體重增加的原因是由于不斷的飲食而引起的。你首先要從飲食上進(jìn)行調(diào)整，三餐要有規(guī)律，避免暴飲暴食，避免吃高脂肪和高糖量的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素。最重要的是適量的運(yùn)動(dòng)才是鞏固減肥的成果。最好的減肥辦法就是運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)久堅(jiān)持。同時(shí)有助于身體的健康生長(zhǎng)發(fā)育。

      病情分析：
      瘦下來(lái)無(wú)非是減肥，要相信科學(xué)的，三餐節(jié)制，不要相信偏方，藥啊不靠譜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)無(wú)非兩個(gè)原則的，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開(kāi)腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅(jiān)持。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答你的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，減肥的話是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，或者飲食減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像這種情況的話，應(yīng)當(dāng)建議您最好健康的飲食減肥，不能夠吃辛辣刺激的食物，配合運(yùn)動(dòng)進(jìn)行治療效果更佳。
      以上是對(duì)“因?yàn)樽罱癯耘至撕芏唷边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般吃胖都是脾胃吸收功能特別好，零食特別多(高糖，高脂)，平時(shí)出門(mén)回家?guī)缀鹾苌倩顒?dòng)，脂肪累積而成。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一平時(shí)3餐少吃高糖高脂飲食，以及少鹽食品二增強(qiáng)鍛煉，(比如騎車，跑步，踢球)等