我最近胖了很多連胸部

      您好，根據(jù)您的描述，我們給出一下建議
      減少熱量的攝入：如果你將每天的熱量攝入減少100千卡,那就可能在大約5個星期后減肥4公斤.改變食物結(jié)構(gòu)：不減少飲食量,而相應(yīng)改變食物的結(jié)構(gòu)。用各種水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.但要注意選擇的食品應(yīng)充分提供你所需的營養(yǎng).步行減肥：堅持步行鍛煉.適當(dāng)?shù)挠醒踹\動也有助于身體負荷的降低。
      

      建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥，這樣會使你的身體免疫力下降，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過度，規(guī)律作息時間，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
      

      病情分析：
      你好，你目前的情況考慮長胖可能與過年吃的太多，不運動等都有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先控制飲食，避免暴飲暴食，每餐不能吃的太飽，適當(dāng)進行運動，如果一直發(fā)胖也可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系的，建議就醫(yī)做內(nèi)分泌檢查。
      
      以上是對“我最近胖了很多連胸部”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      16歲，根據(jù)您的情況，請問您的身高多少，體重多少，需要測下您的體重指數(shù)，才知道
      指導(dǎo)意見：
      才知道您是不是肥胖的，您的年齡，考慮要減肥的話，建議您積極鍛煉身體，增強體質(zhì)，身高會拉長的，這樣就不顯得胖了。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況，建議你運動減肥，飲食減肥。這樣沒有什么副作用。
      指導(dǎo)意見：
      你每天晚飯后，堅持慢跑或快步走兩個小時。早晚少吃一點。多吃蔬菜水果，不要吃肉食