我的小腿很粗，大腿也粗

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，你可以適量多活動(dòng)，可以做一些瑜伽游泳跳舞等活動(dòng)，這樣可以起到健身作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你可以多做一些健身運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要注意飲食，多吃一些青菜，水果，少吃高熱量高脂肪的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，我不知道您之前用過(guò)什么方法，肯定是方法不對(duì)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)樾⊥群痛笸榷即值脑挘钦f(shuō)明你不是超重就是肥胖，所以最有效的方法就是減肥，而通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥是最有效果的，希望你能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，直到瘦下來(lái)！