比較胖，想減肥，一個(gè)月吃的很少

女 | 21歲 2017-07-01 17:41:34 2人回復(fù) 來自沈陽市

健康咨詢描述：比較胖，想減肥，一個(gè)月吃的很少，然后做運(yùn)動(dòng)，可是也沒瘦，為什么呢？該怎樣能變瘦呢

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王麗娟淄博市第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺幫助網(wǎng)友：34813稱贊：3

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-06-30 15:29:06 我要投訴

不是吃的少，就是可以達(dá)到減肥效果的，你要保證你日常蛋白質(zhì)的攝入來，保證你一天所需要的能量，然后進(jìn)行增加運(yùn)動(dòng)，這是一個(gè)系統(tǒng)的過程，不要灰心，重新調(diào)整飲食，增加運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥

趙桂靈棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院柴里分院護(hù)師擅長: 支氣管炎,大葉性肺炎,慢性阻塞性肺病,塵肺的護(hù)理幫助網(wǎng)友：8329稱贊：35

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2017-07-01 18:02:26 我要投訴

      病情分析：
      你好，減肥不是一朝一夕能做到的，太快減肥只要不堅(jiān)持，還是會(huì)反彈的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你規(guī)律生活，勞逸結(jié)合，注意清淡飲食，多吃點(diǎn)高維生素，高蛋白食物，少吃甜食，面食，油膩食物每天堅(jiān)持鍛煉40分鐘以上，慢慢的就好了。