小腿上的肌肉很難被減掉,因?yàn)檎?,一般的運(yùn)動(dòng)都會(huì)對(duì)小腿部有一定的壓力,所以小腿上的肌肉就會(huì)更加發(fā)達(dá),這跟每個(gè)人的體質(zhì)也是不一樣的,你可以用用瑜伽的方式來鍛煉一下
病情分析:
你好當(dāng)然可以每天堅(jiān)持快走一個(gè)多小時(shí),或者跑步最好這些。身體協(xié)調(diào)不僅不錯(cuò),還有利于身體減肥。
指導(dǎo)意見:
同時(shí)可以保持長期身材健康苗條,因此可以考慮多鍛煉,這樣的出汗有氧運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
可以的,平時(shí)可以勤做墊腳運(yùn)動(dòng),但需要持之以恒,飲食上避免暴飲暴食。
指導(dǎo)意見:
禁辛辣食物,清淡飲食,規(guī)律作息,保持情緒穩(wěn)定,少熬夜生氣,注意個(gè)人衛(wèi)生,均衡飲食。
以上是對(duì)“小腿上的肌肉能減下來嗎,如果能減,怎么減”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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