我現(xiàn)在懷孕了，最近老睡不著

      病情分析：
      主要是懷孕后身體激素變化引起的，平時注意適量運動多走走，睡前喝一杯牛奶，要保持心情舒暢通，要定期產(chǎn)檢
      指導(dǎo)意見：
      要多吃新鮮水果蔬菜，瘦肉，禽蛋類。主要多吃菠菜，核桃對孕婦胎兒效果最好，還有少量精肉類，盡量少吃辣的食品。
      

      病情分析：
      懷孕早期一般頭暈惡心乏力等不適屬于正常的生理反應(yīng)，3個月后
      指導(dǎo)意見：
      減輕，睡不著也是妊娠反應(yīng)，也不能亂吃藥，喝點大棗水，吃點保胎丸，一般3個月后就好了
      

      病情分析：
      懷孕之后總是睡不好的話，這個是和你自己的飲食還有就是情緒有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議就是可以在睡覺前喝一杯熱牛奶，都是可以有效的改善你這個睡眠不好的癥狀
      
      以上是對“我現(xiàn)在懷孕了，最近老睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！