最近老睡不著覺，怎么回事

      你這種情況有可能是強迫性思維導致的，或者是焦慮等原因導致失眠，最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，以便及時的治療，你平時要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免思慮過多，也可以適當?shù)某砸恍┲叩乃巵砀纳啤?br />      

      病情分析：
      你好，晚上睡不著，是通宵都睡不著，還是能睡幾個小時？一般都跟熬夜養(yǎng)成習慣有關，或者有讓你焦慮的事情，因為休息不好，所以白天精力不夠，就會出現(xiàn)你說的狀況
      指導意見：
      辦法，有時間的白天做做體力活動，比如爬山，比如跑步，白天不睡，做高強度運動，身體極度疲勞，晚上自然會睡的香。如此幾天。恢復好的睡眠習慣就好了，如果做不到，可以借助藥物，但是一定要去看醫(yī)生，聽從醫(yī)生的醫(yī)囑