經(jīng)常睡不著覺，怎么回事

      病情分析：
      你好，晚上經(jīng)常睡不著覺，這是一種常見的睡眠障礙。失眠與多種因素相關(guān)，比如身體患有某種疾病，情緒焦慮緊張，精神壓力太大，喝酒抽煙，喝濃茶，咖啡，等等。
      指導(dǎo)意見：
      需要去除能夠引起失眠的誘因，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，晚上盡量不要晚睡，可以喝酸棗葉茶或者是牛奶可改善睡眠質(zhì)量，必要時(shí)可服用安神補(bǔ)腦液，眼睛干澀，需要注意休息，減少手機(jī)電腦的使用，必要時(shí)可使用眼藥水。
      

      病情分析：
      晚上睡不著有多長(zhǎng)時(shí)間了呀？一般躺下需要多長(zhǎng)時(shí)間睡著呢？眼干考慮是熬夜引起的
      指導(dǎo)意見：
      你好，晚上睡不著有原因嗎？最近工作生活有不如意的事情嗎？睡覺要按時(shí)睡，另外睡前熱水泡腳或者助眠的中藥泡腳

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，晚上經(jīng)常睡不著覺，感覺好難受，眼睛還干，考慮是屬于睡眠障礙的可能，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，睡覺前散散步聽聽歌放松心情，熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠，可以吃安神補(bǔ)腦液，谷維素進(jìn)行調(diào)理，
      以上是對(duì)“經(jīng)常睡不著覺，怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！