健康咨詢描述: 天天不出門(mén)就在吃零食,又不運(yùn)動(dòng)就長(zhǎng)胖了腿特別粗
這個(gè)首先把零食戒了,然后建議清淡飲食為主,多喝水,同時(shí)配合適量的運(yùn)動(dòng),例如慢跑,快走,有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,每天運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持多一會(huì),那么你的粗腿就會(huì)慢慢的瘦下來(lái)的。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,天天吃零食,不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腿粗,脂肪都堆積到大腿上了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
首先建議你改掉這種飲食習(xí)慣,少吃或者盡量不吃零食,三餐規(guī)律,晚飯可以少吃,然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),多做戶外運(yùn)動(dòng)
病情分析:
你好,這樣的運(yùn)動(dòng)生活飲食習(xí)慣是不好的,建議你不要吃零食,多注意體育鍛煉。
指導(dǎo)意見(jiàn):
常吃零食的話會(huì)引起發(fā)胖,再就是加上不運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致體重增加了,所以建議你少吃零食多運(yùn)動(dòng),有利于健康。
以上是對(duì)“天天不出門(mén)就在吃零食”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,進(jìn)食高熱量的零食,缺乏鍛煉會(huì)引起體重增加,身高體重指數(shù)可以更準(zhǔn)確的反應(yīng)身體的肥胖情況。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議增加運(yùn)動(dòng)量,按時(shí)吃飯,減少或盡量不吃零食,減肥是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,對(duì)毅力也是極大的考驗(yàn),祝越來(lái)越美。
益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。本品主治消渴癥,用于II型糖...[說(shuō)明書(shū)]
本品滋腎養(yǎng)陰﹐益氣生津。本品用于氣陰兩虛型消渴病...[說(shuō)明書(shū)]
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