我天天吃零食牛奶或酸奶

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，目前飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣對(duì)身體不利。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意合理飲食，避免辛辣刺激及冰冷食物，三餐規(guī)律，不熬夜，適當(dāng)鍛煉
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你的這種情況考慮是能量攝入過多出現(xiàn)肥胖的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意避免這些不良的生活習(xí)慣，多進(jìn)行體育鍛煉，避免偏食和挑食，多吃蔬菜水果，少吃油膩的食物。
      

      病情分析：
      你好。這種情況確實(shí)容易長(zhǎng)胖。而且既然自己知道不良生活習(xí)慣，那需要改正。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡一些，不要吃油膩燒烤油炸辣椒，適當(dāng)鍛煉身體，也不要熬夜，影響身體健康。
      
      以上是對(duì)“我天天吃零食牛奶或酸奶”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前的年齡比較小，如果經(jīng)常熬夜，有可能對(duì)成長(zhǎng)發(fā)育不利，會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，甚至?xí)?dǎo)致免疫力低下。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要多吃蔬菜水果，葷素搭配，保證充足的營(yíng)養(yǎng)，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，目前的情況不要熬夜，避免影響生長(zhǎng)發(fā)育，只要規(guī)律的生活一般可以正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況，營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，且不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)均衡飲食，多吃蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，按時(shí)規(guī)律作息，避免熬夜。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述目前有作息不規(guī)律和飲食不規(guī)律的情況，導(dǎo)致體重增加比較快。
      指導(dǎo)意見：
      建議少吃垃圾食品，因?yàn)槔称泛械哪芰亢吞欠侄急容^高，不僅對(duì)胃會(huì)造成刺激，而且會(huì)引起體重的增加。同時(shí)多鍛煉，增強(qiáng)身體體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，不要經(jīng)常吃零食，不要挑食。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，每天正常飲食，規(guī)律睡眠，每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才可以。如果不運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常吃零食容易引起發(fā)胖。
      
      以上是對(duì)“我天天吃零食牛奶或酸奶”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況，這樣的飲食和作息習(xí)慣對(duì)身體不好，建議適當(dāng)予以調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食，少吃零食，合理運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況生活習(xí)慣很不健康，建議適當(dāng)加以調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，清淡飲食，忌煙酒，少吃零食，規(guī)律作息，調(diào)暢情志。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在應(yīng)該改掉這個(gè)不好的習(xí)慣，零食屬于垃圾食品，對(duì)身體危害很大。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常熬夜容易記憶力下降，還會(huì)加速皮膚老化，容易衰老，建議你不要熬夜了，并配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。