怎么樣運動會使陰道變緊

      病情分析：
      你說的情況是需要了解女性陰道如何變的更緊致一些，這個是非常普遍的。
      指導(dǎo)意見：
      可以通過適當(dāng)?shù)氖湛s陰道和收縮肛門的運動，還有就是可以通過月子中心的康復(fù)理療機器改善。
      

      您好，很高興為您解答，根據(jù)您所描述的具體情況。首先先檢查陰道是否有其他病變，囊腫以及膨出等，如果沒有其它炎癥病變等，建議您做縮肛運動
      

      病情分析：
      在分娩后，由于胎兒在分娩時通過產(chǎn)道時，使部分陰道肌纖維斷裂，會導(dǎo)致陰道松馳。
      指導(dǎo)意見：
      一般的陰道松弛不用治療，可以做操。每天兩次，早晚各一次，每次100下，逐漸增加。具體做法是：站立或躺在床上，吸氣同時用力做提肛縮陰動作，呼氣松開。日久有效。
      
      以上是對“怎么樣運動會使陰道變緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，想要讓陰道變緊，建議你在日常生活中可以多做提肛運動或是屏住小便的運動。
      指導(dǎo)意見：
      運動的方式堅持下來是可以見到不錯的效果的。如果想要快速的治愈陰道松弛，是可以考慮進行陰道緊縮術(shù)的。