怎么樣運(yùn)動(dòng)會(huì)使陰道變緊

      病情分析：
      你說(shuō)的情況是需要了解女性陰道如何變的更緊致一些，這個(gè)是非常普遍的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以通過(guò)適當(dāng)?shù)氖湛s陰道和收縮肛門(mén)的運(yùn)動(dòng)，還有就是可以通過(guò)月子中心的康復(fù)理療機(jī)器改善。
      

      您好，很高興為您解答，根據(jù)您所描述的具體情況。首先先檢查陰道是否有其他病變，囊腫以及膨出等，如果沒(méi)有其它炎癥病變等，建議您做縮肛運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      在分娩后，由于胎兒在分娩時(shí)通過(guò)產(chǎn)道時(shí)，使部分陰道肌纖維斷裂，會(huì)導(dǎo)致陰道松馳。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般的陰道松弛不用治療，可以做操。每天兩次，早晚各一次，每次100下，逐漸增加。具體做法是：站立或躺在床上，吸氣同時(shí)用力做提肛縮陰動(dòng)作，呼氣松開(kāi)。日久有效。
      
      以上是對(duì)“怎么樣運(yùn)動(dòng)會(huì)使陰道變緊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，想要讓陰道變緊，建議你在日常生活中可以多做提肛運(yùn)動(dòng)或是屏住小便的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)的方式堅(jiān)持下來(lái)是可以見(jiàn)到不錯(cuò)的效果的。如果想要快速的治愈陰道松弛，是可以考慮進(jìn)行陰道緊縮術(shù)的。