跑步跑了有20幾天現(xiàn)在左腳踝和右腿膝蓋和右大腿根疼

      病情分析：
      你的情況就是疲勞引起的運動量過大導致的肌肉刺激性痙攣疼痛的。
      指導意見：
      建議休息兩天的，平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況主要是考慮有運動肌肉拉傷疼痛引起的表現(xiàn)，一般慢慢會恢復
      指導意見：
      建議營養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合，不要激烈運動，疼痛明顯的話，可以先服用芬必得，觀察一下，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，描述情況考慮是由于運動量過大或者是姿勢不對等導致肌肉韌帶的損傷導致疼痛
      指導意見：
      建議放松心情，注意休息，適時適量運動，避免過大運動量，保持樂觀心態(tài)及愉快心情
      
      以上是對“跑步跑了有20幾天現(xiàn)在左腳踝和右腿膝蓋和右大腿根疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者女二十一歲自訴跑步有20天左腳踝和右膝蓋疼痛想知道怎么回事
      指導意見：
      你好根據(jù)你所說的這種情況可能還是疲勞疼，繼續(xù)堅持幾天應該就不會疼了希望能夠幫助你