抑郁了很久了我不知道怎么辦好絕望啊該怎么活下去真的

      病情分析：
      應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院心理科做系統(tǒng)檢查，然后做出是否得了抑郁癥的診斷，不要自已草率結(jié)論。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果醫(yī)院給出抑郁癥的診斷后，要正確面對(duì)，配合心理科醫(yī)生全面系統(tǒng)進(jìn)行治療，一定要尋求醫(yī)生的幫助，不要自己獨(dú)自苦悶。

      病情分析：
      抑郁癥治療多從根源上,在心理醫(yī)生支持下,解決心理的結(jié),怎么形成的,原因在哪里,結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活做心理疏導(dǎo)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持良好的心態(tài)，做自己感興趣的事情，把不高興的事情描述出來(lái)，減少自己的心理壓力，不要想太多了。及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。