我最近在減肥，晚上大量鍛煉后出了很多汗

      病情分析：
      你好，喝水是不會(huì)變胖的。肚子暫時(shí)漲一下而已。注意減肥要注意科學(xué)。出汗多不代表效果好。-
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      -注意強(qiáng)度和時(shí)間一定要足夠。主要以無(wú)氧運(yùn)動(dòng)為主。加上飲食管理做好。一定不能節(jié)食。
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述情況，因?yàn)闇p肥晚上做大量運(yùn)動(dòng)出了很多汗，回家后又喝了很多水，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在減肥時(shí)不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣做身體會(huì)吃不消的，應(yīng)該在飲食方面控制，晚上最好是不要吃飯，可以吃青菜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在主要存在的問(wèn)題就是，減肥中喝很多水，怕長(zhǎng)胖
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這樣的情況，你不會(huì)長(zhǎng)胖，但是喝大量的水沖淡了胃酸，胃也會(huì)撐大，是很不健康的，建議小口慢飲。
      
      以上是對(duì)“我最近在減肥，晚上大量鍛煉后出了很多汗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！