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2017-06-24 17:13:08 我要投訴
建議你可以試試立式鍛煉：站立,雙腿微分開,收縮兩側(cè)臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動(dòng).經(jīng)過耐心鍛煉,即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態(tài),提高陰道的挾縮機(jī)能,如果在這過程中使用旗曼私密花園藉以掌握夫妻同房時(shí)的舒縮能力,使性生活和諧,美滿。
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