如何保持陰道緊致

      你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)該是順產(chǎn)后出現(xiàn)的盆底松弛癥狀，建議每晚做提肛運(yùn)動(dòng)，每次大概10-15分鐘，如果有條件的話，建議做盆地康復(fù)訓(xùn)練，生物反饋，必要時(shí)手術(shù)治療。
      

      你好：根據(jù)你的描述你可以通過(guò)堅(jiān)持縮陰運(yùn)動(dòng)、提肛運(yùn)動(dòng)，使陰道緊致。還可以通過(guò)到專業(yè)的婦科醫(yī)院做一個(gè)陰道緊縮手術(shù)，讓陰道恢復(fù)緊縮。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，這個(gè)最好去醫(yī)院做檢查評(píng)估看看是否問(wèn)題嚴(yán)重，再對(duì)癥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議建議最好去醫(yī)院做，?？漆t(yī)生指導(dǎo)下盆骶康復(fù)治療，如果需要手術(shù)就手術(shù)治療。
      
      以上是對(duì)“如何保持陰道緊致”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀敘述，這種情況考慮是生完寶寶引起的陰道松弛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，平時(shí)應(yīng)注意休息保暖，規(guī)律飲食，保持心情舒暢，忌食辛辣油膩生冷等等刺激性食物，可以每天做縮陰運(yùn)動(dòng)數(shù)次，慢慢改善，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，如果陰道松弛時(shí)間較長(zhǎng),嚴(yán)重影響到性生活,建議到醫(yī)院婦科進(jìn)行陰道整形術(shù)即陰道緊縮術(shù).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)您的情況，建議可以通過(guò)一些鍛煉來(lái)加強(qiáng)彈性的恢復(fù)促進(jìn)陰道緊實(shí).中斷排尿可以提高陰道周圍肌肉的張力.提肛運(yùn)動(dòng)在有便意的時(shí)候屏住大便并做提肛運(yùn)動(dòng).經(jīng)常反復(fù)可以很好地鍛練盆腔肌肉.收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥放松身體將一個(gè)手指輕輕插入陰道后收縮陰道持續(xù)3秒鐘后放松反復(fù)重復(fù)幾次.
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你提供的病歷資料分析，這樣的情況建議做縮陰運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其他沒(méi)有什么好的辦法，平時(shí)注意外陰清潔干燥，少吃辛辣生冷刺激的食物，祝生活愉快！
      

      病情分析：您好，根據(jù)您描述的情況，建議您平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，做一些提肛的運(yùn)動(dòng)，收縮局部肌肉，如果情況沒(méi)有得到改善的話，建議您可以到專業(yè)醫(yī)院采取縮陰手術(shù)的方式治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：平時(shí)注意保持陰部衛(wèi)生，飲食上保證營(yíng)養(yǎng)均衡，可以吃些如核桃、香蕉、蘋(píng)果等，必要時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充維生素。
      
      以上是對(duì)“如何保持陰道緊致”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！