時間4月1日我現(xiàn)在總是心煩愛發(fā)脾氣我想知道該怎么治

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您這種情況建議盡量避免發(fā)脾氣
      指導意見：
      您好，您這種情，況可以服用逍遙丸，平時多到戶外活動，保持良好好的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，年齡20歲，總是心煩愛發(fā)脾氣，考慮是現(xiàn)實生活中有不良情緒
      指導意見：
      因為有不良情緒，現(xiàn)實生活中有無法滿足的愿望等導致內心沖突的表現(xiàn)，可以調整自己的價值觀，改變看問題的角度，調節(jié)情緒，適度鍛煉身體，把能量發(fā)揮出去
      

      病情分析：
      可能生活中壓力過大，或是有不順心的事情發(fā)生，內心的不良情緒得不到合理宣泄，會通過發(fā)脾氣的方式表現(xiàn)出來。
      指導意見：
      希望你學會調適自己的情緒，在發(fā)脾氣前先深呼吸幾次，給自己積極的心理暗示：“我不生氣，他們不是針對我，我一定能控制好自己的情緒，我一定會快樂起來，開朗起來。”業(yè)余時間，經常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，聽一些歡快的音樂和家人朋友聊一些開心的話題，學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“時間4月1日我現(xiàn)在總是心煩愛發(fā)脾氣我想知道該怎么治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！