我老是打哈欠犯困怎么回事

      最近天熱，睡眠不好，建議你吃點棗仁安神顆粒，并且平時飲食清淡，而且每天晚上十點之前一定要上床，不要睡的過晚，通常睡眠6到8小時，白天就就不會打哈欠，犯困了
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常犯困的話，可能是氣血不調(diào)、神經(jīng)衰弱或自身體質(zhì)問題、內(nèi)分泌失調(diào)等因素造成的。
      指導意見：
      你好，建議您可以注意充分休息，可以適當應用刺五加等藥物試試，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，您最近睡眠不好，白天精神狀態(tài)肯定會差一些的。
      指導意見：
      建議你注意生活規(guī)律勞逸結(jié)合，養(yǎng)成早睡早起的習慣，睡前泡個熱水腳，喝杯熱牛奶，這才能保證睡眠
      
      以上是對“我老是打哈欠犯困怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！