兩個(gè)月胖了20斤之后一直想減肥可是并沒有瘦反而胖了

      目前如果想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議管住嘴邁開嘴，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住才能夠達(dá)到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好！發(fā)胖的原因主要就是長期吃進(jìn)去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      沒有什么減肥藥沒有副作用還不反彈的。科學(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量的食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)增強(qiáng)身體代謝。需要毅力。
      

      病情分析：
      女性患者，17歲，這個(gè)年齡，身高158，體重106，算是正常范圍體重。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)患者的情況，建議患者以后保持這個(gè)體重就可以，不需要特意去減肥，以后注意少吃熱量高的食物，特別是油炸的，多吃蔬菜，不要吃零食。
      
      以上是對(duì)“兩個(gè)月胖了20斤之后一直想減肥可是并沒有瘦反而胖了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！