我想減肥，想很有特效那種

      如果近期有覺得肥胖想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進行有氧運動減肥，建議晚餐不要吃主食，多吃新鮮的蔬菜水果，每天堅持兩個小時的跑步，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，減肥是一個永恒的話題，在這里我建議你運動減肥！
      指導意見：
      因為減肥有很多方法，看你選擇哪一種方法，有減肥藥，減肥茶，運動，節(jié)食等等，但是我建議運動，因為運動減肥是最健康最科學最有效的方法！
      

      病情分析：
      如果是用藥物減肥，那么有很多的人都會反彈，而且用藥后，心臟不大好。如果是拔罐的話，反彈是必須的，建議通過運動減肥，最好是2周一斤，這樣身體最能承受。
      指導意見：
      如果是用藥物減肥，那么有很多的人都會反彈，而且用藥后，心臟不大好。如果是拔罐的話，反彈是必須的，建議通過運動減肥，最好是2周一斤，這樣身體最能承受。
      
      以上是對“我想減肥，想很有特效那種”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！