我新到了一個環(huán)境不是特別喜歡

      這種情況應(yīng)該跟心情是有關(guān)系的，如果心情好的話，睡眠肯定會好一些，所以還是要先改變心態(tài)，可以適當(dāng)?shù)某渣c養(yǎng)血安神的藥物，也不要想的太多，順其自然就好。
      

      病情分析：
      你這個情況屬于正常的，這是由于不適應(yīng)新環(huán)境引起的，這個沒有好辦法，屬于心理問題。
      指導(dǎo)意見：
      如果嚴(yán)重的失眠建議你適當(dāng)?shù)目梢院赛c安定進行治療，如果沒有很嚴(yán)重就調(diào)整心里，睡眠的原則先臥心后臥眼。
      

      病情分析：
      您的情況首先是比較常見的～主要還是人體習(xí)慣了在某個環(huán)境下睡眠
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情況需要一個適應(yīng)過程，建議您可以在睡前跑步等運動，稍微疲勞之后可以改善睡眠質(zhì)量
      
      以上是對“我新到了一個環(huán)境不是特別喜歡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！