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每到一個新環(huán)境,就特別難受

女 | 20歲 2018-11-03 19:03:25 3人回復 來自西安市

健康咨詢描述: 每到一個新環(huán)境,就特別難受,想家,想回到以前自己熟悉的環(huán)境中去,什么都不想干,覺得自己什么都干不好,吃不下飯,睡不著覺,但是這種情況會通常持續(xù)一個月左右,之后等什么都熟悉之后就自己就好了。

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劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 親子關系,產(chǎn)后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:18620稱贊:25
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2018-11-03 19:11:13 我要投訴

      你好,進入一個新的環(huán)境,和不熟悉的人打交道,會出現(xiàn)不適應的情況,這是非常正常的。只是每個人的調(diào)理時間不同,你能經(jīng)過一個月的調(diào)整,就能很快適應,是很好的。
      

王平
王平 二級心理咨詢師 擅長: 婚戀人際,焦慮,恐懼,強迫抑郁,逃學厭學。 幫助網(wǎng)友:20938稱贊:46
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2018-11-03 19:05:58 我要投訴

      指導意見:
      你好,這個情況是對陌生環(huán)境的不適應的,建議什么都懷不要想,平常要做什么就做什么,不要想的太多,心理就不會太難過的,另外平常和同事等搞好環(huán)境及時的融入就可以的。
      

趙晶
趙晶 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年心理輔導,中高考應試心理指導,婚姻情感家 幫助網(wǎng)友:754
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2018-11-03 19:11:15 我要投訴

      你好!根據(jù)你的描述,現(xiàn)在你已經(jīng)好了,恢復正常的情緒狀態(tài)了。你先前的情緒狀態(tài)屬于短時間適應不良,很多人都會出現(xiàn)的,慢慢鍛煉自己,適應了就好了。建議你大膽做事,增強自信心,適應能力就會增強。
      
      以上是對“每到一個新環(huán)境,就特別難受”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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