健康咨詢描述: 就是因為工作中的一點小事就整晚睡不著,時不時想起來就心煩,想不想都難
病情分析:
你好,這種情況有可能是工作壓力刺激引起的焦慮失眠,建議放開心態(tài)。
指導意見:
妥善處理好相應的生活事件,不要刻意去理會那些胡思亂想,晚間避免熬夜,吃點牛奶,安神補腦液等改善睡眠。
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