我20多年睡眠不好，也是坐月子開始到現(xiàn)在我已經(jīng)47

      根據(jù)你的描述，建議可考慮服用解郁丸等藥物進行調(diào)理治療。如果癥狀嚴重則應(yīng)及時前往醫(yī)院進行詳細咨詢問診，檢查治療。平時臨睡前注意避免劇烈運動，避免暴飲暴食，避免情緒起伏過大。注意調(diào)節(jié)情緒，避免不良情緒刺激。
      

      美女，這就很慘了，你幾十年都沒有睡好過一個囫圇覺，那么你也沒有檢查治療過嗎？到底啥原因。一般來睡眠不好的人都是因為思慮過度，心神不安，脾腎陽虛等情況引起的。建議到醫(yī)院正規(guī)檢查后再治療。
      

      病情分析：
      您好，引起睡眠不好的原因考慮可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，多是肝火旺脾虛所致，長期睡眠時間短，質(zhì)量差會影響身體健康
      指導(dǎo)意見：
      建議親可以去醫(yī)院中醫(yī)科科系統(tǒng)檢查看看，可以把把脈象，做個中醫(yī)體質(zhì)辨識根據(jù)體質(zhì)類型，可以開點中藥調(diào)理下為好的，祝您早日恢復(fù)健康
      
      以上是對“我20多年睡眠不好，也是坐月子開始到現(xiàn)在我已經(jīng)47”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      主要是由焦慮緊張壓力過大引起的神經(jīng)衰弱伴有失眠的屬于慢性疾病的，最好是及時調(diào)理觀察。
      指導(dǎo)意見：
      嚴重情況下是可以口服朱砂安神丸調(diào)理觀察的，調(diào)理飲食起居，多吃含維生素多的食物，避免熬夜，沒有好轉(zhuǎn)醫(yī)院治療。
      

      病情分析：
      考慮是植物神經(jīng)功能混亂，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關(guān)系，伴多夢。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心態(tài)，避免疲勞，可以吃點安神的藥物提高睡眠質(zhì)量，可以吃安神補腦液，維生素B6，谷維素等。