學(xué)生壓力大，有時(shí)候會(huì)失眠

      學(xué)習(xí)壓力太大，要學(xué)會(huì)放松心情，過度緊張引起焦慮，反而會(huì)影響學(xué)習(xí)，要保證充足睡眠，準(zhǔn)時(shí)入睡，臨睡前能夠喝杯煮牛奶，溫水泡腳，白天適當(dāng)增加鍛煉，放松心情
      

      不做夢(mèng)當(dāng)然是好事情啦。您的上述情況應(yīng)該與學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)，建議自己注意調(diào)節(jié)。平時(shí)注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，保持樂觀的心態(tài)，避免緊張焦慮及熬夜勞累，適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況可能跟精神心理壓力大有一定的關(guān)系，出現(xiàn)睡眠淺，睡眠質(zhì)量下降
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)放松心情，避免勞累過度，避免精神緊張，勞逸結(jié)合，適當(dāng)體育鍛煉身體，做到身心輕松，如果調(diào)節(jié)不過來可以用些鎮(zhèn)靜安神藥物治療
      
      以上是對(duì)“學(xué)生壓力大，有時(shí)候會(huì)失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況就是由于你的學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的，如果長(zhǎng)期這樣下去的話，是很容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一定要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，不要給自己太大的壓力，去藥房買點(diǎn)炒熟的酸棗仁試試，酸棗仁具有一定的治療失眠的作用。也許對(duì)你是有效果的。