難受心里壓力大，有時失眠怎樣緩解

女 | 14歲 2022-01-15 20:05:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：初一，舍友打呼嚕睡不著，，現(xiàn)在半夜老醒睡不著上課老困睡的是電褥子，以前睡炕不知道和失眠有沒有關(guān)系請問醫(yī)生我這是怎么了？怎么樣才能快速緩解？謝謝！ ,現(xiàn)在舍里沒人和我玩，班里紀(jì)律特差。我下半年轉(zhuǎn)學(xué)，但每天還是覺得壓力好大，怎么辦壓力大怎樣緩解，我是抑郁癥嗎

想得到的幫助：請問醫(yī)生我這是怎么了？怎么樣才能快速緩解？謝謝！

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2022-01-15 20:09:47 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你還是由于失眠而導(dǎo)致的心理壓力，應(yīng)當(dāng)問題不是很大
      指導(dǎo)意見：
      建議你要放松心情，順其自然，不要過分關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，可以適當(dāng)服用一點鎮(zhèn)靜藥物，如硝基安定等，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長期服用