感覺整個人亂糟糟,不知該怎么辦

男 | 27歲 2017-06-18 03:03:44 2人回復來自泉州市

健康咨詢描述：感覺整個人亂糟糟,不知該怎么辦. 經常莫名感到煩躁、壓抑做事沒干勁然后會胸悶有時還會感覺像喘不過氣來有時心也會有的痛. 經常晚上失眠睡不著,提早躺著也靜不下來,胡思亂想.得拖到凌晨兩三點三四點不等才能入睡.也許就是長期失眠,有時導致腦袋有點脹脹痛痛的

投訴

其他類似問題

ybyylym 醫(yī)師擅長: 強迫癥,恐懼癥,焦慮癥,神經官能癥,抑郁癥,心境障幫助網友：72814稱贊：4636

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2017-06-18 06:29:19

      病情分析：
      這個是屬于入睡困難的表現的，出現多久了呢，睡前是否緊張心慌的感覺呢，
      指導意見：
      建議你可以使用一下佐匹克隆片，睡前多放松，可以適度的運動，讓自己不要太緊張，這樣更加容易入睡的

柳艷青靈壽縣中西醫(yī)結合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 食道癌，胃癌，肺癌及卵巢癌的治療。幫助網友：2410稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2017-06-18 06:32:07 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據您的描述，這種情況是由于長期的心理壓力過于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的
      指導意見：
      建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當的調整情緒，注意多加休息，不要熬夜，保持良好的心態(tài)

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療