健康咨詢描述: 本人高三這幾天考試考試前一天沒睡午覺就頭暈頭疼然后晚上忙的很晚大概十二點睡覺第二天考試就頭暈乎乎的看字多了就想吐很難集中注意力思考。 伴隨耳鳴之前有過一次情況但是之前沒有頭暈之前是耳鳴 這次以頭暈為主耳鳴較小。然后宿舍這邊吵睡得比較晚吵到睡眠質(zhì)量不太好。考試狀態(tài)特別不好。 現(xiàn)在剛下晚修很難受。
頭暈??醋旨又?,感覺亂糟糟。由于丑,所以睡眠質(zhì)量不好。這種情況要保證睡眠環(huán)境的安全衛(wèi)生。如果無法保證的話,肯定會影響考試狀態(tài)。你可以兩個耳朵帶上耳機子。聽不見周圍的動靜??梢院缺瓬?zé)岬呐D蹋犅犦p音樂,舒緩情緒,都能幫助睡眠。
像這種情況的話,我建議你還是要到醫(yī)院通過神經(jīng)內(nèi)科做一個檢查,看一下有沒有出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)疾病所產(chǎn)生的影響,多注意觀察,結(jié)合自身癥狀來看,防止出現(xiàn)其他的病癥,按照醫(yī)生的醫(yī)囑采取相應(yīng)的措施治療.先口服一段時間的解郁丸治療.
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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