我16歲了手淫3年了

      16歲手淫已經(jīng)三年。這種情況一定要戒掉的，這對你以后的生長發(fā)育是有影響的。這個如果有想手淫的情況，一定要轉(zhuǎn)移其他的注意力。這種情況一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
      

      目前您手淫時間比較長了，建議您一定要及時解除這個不好的習(xí)慣，這樣來說對你以后正常發(fā)育影響不大的，平常應(yīng)當(dāng)注意培養(yǎng)多的興趣愛好，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動轉(zhuǎn)移注意力，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，避免看一些那方面的制品以免沖動頻繁。
      

      病情分析：
      你好，你這個手淫時間有點(diǎn)早啊，時間還挺長的，你現(xiàn)在正處于生長發(fā)育時期。
      指導(dǎo)意見：
      建議你早點(diǎn)戒了吧，可能已經(jīng)影響到了，現(xiàn)在戒還來得及，不然會影響你的生長發(fā)育。
      
      以上是對“我16歲了手淫3年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      會的，不要暴飲暴食，不要偏食挑食，三餐定時定量，飲食規(guī)律和清淡，每天吃到12種食材
      指導(dǎo)意見：
      你好，你原來手淫的頻率高嗎？一周會有幾次呢，其實(shí)每周的次數(shù)最好不要超過1次