有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我不管啥事,只要是不好的事情

我不管啥事,只要是不好的事情

女 | 21歲 2017-06-17 17:15:11 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 我不管啥事,只要是不好的事情,我的心里就會(huì)一直糾結(jié),直到這件事解決了,一想到這件事就睡不著,無(wú)時(shí)無(wú)刻不在想這件對(duì)我來(lái)說(shuō)不好的事情

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劉芬
劉芬 東??h人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮,抑郁,強(qiáng)迫,職場(chǎng)壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱(chēng)贊:6
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2017-06-17 17:29:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的敘述,只要是你認(rèn)為不好的事情,你就會(huì)糾結(jié),還在想著
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)這不是好事情,就可以慢慢去調(diào)節(jié)啊,可以給予自己暗示,我已經(jīng)盡力了,結(jié)果我已無(wú)法改變,就那樣吧,世上本來(lái)就沒(méi)有十全十美的結(jié)局,我接受,然后慢慢轉(zhuǎn)移自己的注意力。
      

陰炳杰
陰炳杰 河北長(zhǎng)蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 胚胎停止發(fā)育,乳腺增生,先兆流產(chǎn),前置胎盤(pán),卵巢囊 幫助網(wǎng)友:16388稱(chēng)贊:14
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2017-06-17 18:10:35 我要投訴

      病情分析:
      你好小美女也很高興,為你解答。根據(jù)你的描述,可能你是一個(gè)完美主義者
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你的情況就是你的思想壓力太大,想得太多。建議你注意保持好心情,放松思想。
      

程振衛(wèi)
程振衛(wèi) 洛陽(yáng)市第五人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,強(qiáng)迫癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:895
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2017-06-17 18:26:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,據(jù)您描述的癥狀,很可能是一種強(qiáng)迫性思維的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果您在想著這個(gè)事情得不到解決,您是不是會(huì)感覺(jué)到焦慮苦惱呢?您還有沒(méi)有其他類(lèi)似的癥狀呢?
      
      以上是對(duì)“我不管啥事,只要是不好的事情”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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