如何能正確減肥，又不傷害身體。又不反彈，

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運動鍛煉身體，同時控制一下飲食
      指導(dǎo)意見：
      不運動是不能減肥的，只有每天堅持運動才能減肥成功的，即不反彈又安全，不要采用其他減肥方法
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，正確減肥，需要持之一恒堅持飲食控制，再加上運動鍛煉，可能反彈機會少。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，少食面食，少喝稀飯，不食動物脂肪動物內(nèi)臟及油炸膨化食品，不喝飲料，適當(dāng)增加高蛋白飲食，如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉，多參加運動鍛煉。
      

      病情分析：
      美女你好，很高興為你解答！不傷害身體的減肥方法就是運動。
      指導(dǎo)意見：
      但是無論何種減肥方法，如自己不注意保持的話都會出現(xiàn)反彈的情況。17歲正是長身體的時候，最好不要過度節(jié)食，否則會影響月經(jīng)。
      
      以上是對“如何能正確減肥，又不傷害身體。又不反彈，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！