有問必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 以前特別愛吃辣條,然后還挺胖的170就已經(jīng)130斤

以前特別愛吃辣條,然后還挺胖的170就已經(jīng)130斤

女 | 18歲 2017-06-16 17:37:20 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 以前特別愛吃辣條,然后還挺胖的170就已經(jīng)130斤然后挺自卑的,但是高中挺累的還沒有時(shí)間鍛煉,所以我想問問,如果現(xiàn)在把零食斷了以后不吃零食了,會瘦嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

柳青
柳青 徐州市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 尿毒癥,急性腎小球腎炎,慢性腎小球腎炎 幫助網(wǎng)友:466
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2017-06-16 20:47:36 我要投訴

      病情分析:
      零食中含有大量的油脂、糖分。所以會導(dǎo)致發(fā)胖的。這和肥胖有一定關(guān)系
      指導(dǎo)意見:
      你戒掉零食固然是好事情。不僅可以保持體型。還能預(yù)防疾病。特別是辣條,含有亞硝酸鹽,會導(dǎo)致食管癌
      

史瑛
史瑛 副主任醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科,兒科傳染科,體檢 幫助網(wǎng)友:31109稱贊:3193
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2017-06-16 20:45:15 我要投訴

      病情分析:
      其實(shí)你現(xiàn)在18歲,一米70的個(gè)子,130斤,不算胖,這個(gè)年齡的女孩子其實(shí)激素支撐的關(guān)系本該是人生中最豐滿的階段,不過也應(yīng)該合理分配一日三餐飲食,還有合理鍛煉,肌肉厚實(shí),脂肪少些,才是健康狀態(tài).
      指導(dǎo)意見:
      很多人到了一定年齡,如果家里人都是中等體重,合理飲食其實(shí)是會瘦下來的,胖瘦其實(shí)還有遺傳因素在里面,有人生完孩子后開始瘦下來,有人是生完孩子后開始變胖.一日三餐早上一定要吃好些,吃多些,晚餐一定不要吃大餐這樣才容易調(diào)控體型,現(xiàn)在人都是晚上應(yīng)酬,容易出現(xiàn)肥胖.一定要注意這個(gè)問題.

2017-06-17 08:02 ask7849044785 追問

可是,很少有時(shí)間鍛煉,我家里人就我媽媽是易胖人,爺爺奶奶爸爸都很瘦,但是我肚子上有很多贅肉腿也特別粗!身邊的朋友都很瘦,所以有沒有什么建議?

2017-06-17 20:38醫(yī)生回答:

其實(shí)建議就是一個(gè)需要合理分配三餐飲食,尤其是早上一定要吃好的,一天活動需要足夠能量儲備,daol到了晚上就吃了半飽就可以了,還有就是鍛煉,有人用針灸減肥,不過太痛苦,還需要很長時(shí)間,不贊成服藥減肥.

程振衛(wèi)
程振衛(wèi) 洛陽市第五人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,強(qiáng)迫癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:895
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2017-06-16 20:56:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,以您的身高和體重來推,算您的體重指數(shù)應(yīng)該是正常的。
      指導(dǎo)意見:
      不知道你為什么說自己很胖,吃辣條的危害,不是發(fā)胖,而是對身體有很多不良的影響。戒除辣條是非常有必要的。
      
      以上是對“以前特別愛吃辣條,然后還挺胖的170就已經(jīng)130斤”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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