很久沒跑步，然后昨天去了運(yùn)動量有點(diǎn)大

男 | 17歲 2017-06-16 12:59:52 5人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述：很久沒跑步，然后昨天去了運(yùn)動量有點(diǎn)大，然后就是胸口像針在扎，喉嚨也有點(diǎn)痛，但是一會兒就沒事了。

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2017-06-16 13:37:34 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況是平時強(qiáng)運(yùn)動少，劇烈運(yùn)動時呼吸跟不上造成缺氧而胸口疼，喉嚨痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時要堅(jiān)持鍛煉身體，鍛煉強(qiáng)度要循序漸進(jìn)，不要突然進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動。

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2017-06-16 13:20:13 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述這是因?yàn)殚L時間不跑步，突然一次跑步氣流刺激喉部及氣管引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      很快就會緩解，不用太擔(dān)心的，沒有很大的問題，建議你逐漸增加運(yùn)動量，這種情況就會好一點(diǎn)，祝你身體健康。

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2017-06-16 13:09:30 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你的這種情況應(yīng)該問題不大。初步考慮是過量運(yùn)動后導(dǎo)致的胸口疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多鍛煉身體，增加肺活量，正衡飲食，避免熬夜，不用過于擔(dān)心，祝你早日康復(fù)。
      以上是對“很久沒跑步，然后昨天去了運(yùn)動量有點(diǎn)大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2017-06-16 13:18 ask78483145ah 追問

我是一名在校高中生，高二因?yàn)樽罱鼘W(xué)考學(xué)習(xí)比較緊然后又是體育生有一周沒練在補(bǔ)成績，以前也從來沒有出現(xiàn)過這種情況謝謝醫(yī)生幫助

2017-06-16 13:20醫(yī)生回答：

好的，祝你學(xué)業(yè)有成。

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2017-06-16 13:34:17 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，主要就是由于運(yùn)動量過大，組織缺氧造成的，應(yīng)該沒有什么問題。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議您鍛煉時逐步加大運(yùn)動量。要循序漸進(jìn)，不要一下子運(yùn)動量很大。否則會一下子造成肌肉組織的拉傷。

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2017-06-16 13:37:30 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的咨詢描述，很久沒有跑步了，昨天運(yùn)動量有點(diǎn)大，胸口像針扎，喉嚨有點(diǎn)痛，一會就好了
      指導(dǎo)意見：
      你的情況考慮和運(yùn)動量過大所致咽部充血和肌肉牽拉過度有關(guān)，建議你可以適量運(yùn)動，喝些紅糖水