只要一天坐著的時間不超過一小時就能減肥是嗎

      減肥必須有熱量消耗，做一天肯定會引起體重的增加，每天都攝入能量，只要攝入的能量少于消耗的能量，這樣就不會引起體重，增加建議平時可消毒的生活，飲食以清淡以消化為主。
      

      病情分析：
      你好，減肥是要靠運(yùn)動和節(jié)食的！你這樣做是不能達(dá)到減肥的！
      指導(dǎo)意見：
      還是希望你能，多運(yùn)動，節(jié)食來減肥，你那樣做只能說是動一下，不能說是運(yùn)動，然后減肥了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，若常期久坐是有助脂肪的堆積現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，保持良好心態(tài)和舒暢心情，多參加護(hù)外運(yùn)動提高自身免疫力，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對“只要一天坐著的時間不超過一小時就能減肥是嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！