太胖，想減肥，但家境又不好

      現(xiàn)在想減肥，一般來想減肥和家境也沒有太大的關(guān)系，建議平時(shí)應(yīng)多注意調(diào)理飲食，控制高脂高糖的食物的攝入，加強(qiáng)體育鍛煉。嗯，盡量食用優(yōu)質(zhì)蛋白及富含纖維的食物，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      你好,減肥最好不要借助藥物，通過合理的飲食搭配加上足量的運(yùn)動(dòng)完全可以達(dá)到減肥健美的效果的。減肥藥一般都含有瀉藥的成分。
      指導(dǎo)意見：
      減肥方法應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。盡可能做有氧運(yùn)動(dòng)如跑步.仰臥起坐.注意睡前三小時(shí)以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法，
      

      病情分析：
      青年女性，出現(xiàn)體重肥胖，體重指數(shù)大于28，腰圍大于80CM，
      指導(dǎo)意見：
      治療建議你需要控制飲食，需要少吃主食，多吃綠葉蔬菜，等低熱量，低脂肪飲食，平時(shí)需要加強(qiáng)體育鍛煉來控制體重。
      
      以上是對(duì)“太胖，想減肥，但家境又不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的情況，如果想減肥的話，條件又不好，還是在飲食和生活上調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多喝白開水，多吃水果蔬菜，少吃肉食和面食，控制食量，多增加運(yùn)動(dòng)，就會(huì)有效果的。