甴于手淫導致精力渙散

      病情分析：
      平時頻繁手淫的危害是很大的，確實容易導致出現精神疲乏，導致注意力不集中。
      指導意見：
      這種情況怎樣改善恢復，最主要的是要改掉手淫習慣，否則是很難恢復的，然后你平時可以規(guī)律生活，避免熬夜勞累，多一些戶外體育鍛煉，不要長時間玩手機電腦，養(yǎng)成良好生活習慣，同時還可以服用安神補腦液，有助于改善恢復。
      

      病情分析：
      你好，你目前的出現的精力不好的情況，主要考慮是與你的手淫造成的不適的。
      指導意見：
      你好，你目前需要戒掉手淫等，另外適當的鍛煉，可以行六味地黃丸調節(jié)處理。
      

      病情分析：
      既然知道是手淫導致的，那就徹底戒了手淫，平時加強營養(yǎng)，適當鍛煉身體，調整好自己作息時間
      指導意見：
      適當配合吃些補腎的中成藥，例如金匱腎氣丸，飲食上多吃些補腎食物，例如韭菜，黑豆，黑芝麻，黑木耳，枸杞泡水煮粥等都是有利的
      
      以上是對“甴于手淫導致精力渙散”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      盡量減少手淫次數，杜絕最好，手淫對身體各個方面都不好的
      指導意見：
      慢慢會出現陽痿早泄，甚至連夫妻生活都無法進行的，有好的心態(tài)，積極向上，早睡早起，增強體育鍛煉