我朋友最近老是失眠狀態(tài)不佳怎么辦請醫(yī)生指點(diǎn)下

      失眠與外界因素的不良影響有關(guān)，屬于功能性的問題。目前隨著壓力的越來越大，失眠的病人越來越多。不單是老年人失眠，年輕人失眠的人群也越來越多。當(dāng)然首先要消除外界因素的影響，調(diào)整自身的心理狀態(tài)，保持情緒的平穩(wěn)，還有減輕工作的壓力，做到勞逸結(jié)合，盡量不要熬夜，長期的熬夜可導(dǎo)致生物鐘紊亂，出現(xiàn)失眠的發(fā)生。必要時(shí)可以口服一些中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理，當(dāng)然心理的疏導(dǎo)更為重要，尤其是對青年人而言。
      

      失眠多和精神生活壓力大，有一定的關(guān)系，建議適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松減壓，必要的時(shí)候用點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)，鎮(zhèn)靜催眠的藥物對癥治療。可以吃點(diǎn)百樂眠膠囊試試看。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)不要有太大壓力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種不適的癥狀，考慮是神經(jīng)衰弱，或是植物神經(jīng)紊亂的可能性比較大，
      指導(dǎo)意見：
      建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦口服液、谷維素片、維生素b1片按說明服用，注意生活規(guī)律，避免過度的勞累，
      
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      病情分析：
      你好，平時(shí)工作生活壓力大嗎。除了失眠有沒有不開心，心煩，做起事沒有興趣呢
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，可以通過聊天，運(yùn)動(dòng)等宣泄不良情緒，晚間吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。