我今年37歲，一直想減肥

      您好，根據(jù)您所描述的情況是藥三分毒服用藥物來減肥是會(huì)對(duì)身體造成負(fù)面影響的，所以建議您最好不要采取藥物減肥。很高興為您解答。
      

      病情分析：
      藥物減肥或者醫(yī)療器械減肥都會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生副作用，減肥短期內(nèi)及時(shí)產(chǎn)生效果，也會(huì)反彈!
      指導(dǎo)意見：
      建議采取健康的減肥方式，運(yùn)動(dòng)加控制飲食！運(yùn)動(dòng)主要是有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳和有氧體操、慢跑等！藥物多少會(huì)有副作用產(chǎn)生，不要輕易嘗試！控制飲食而不是節(jié)食，不是過度減肥而是緩慢減肥，一般來說一周減重控制在2斤以內(nèi)！
      

      病情分析：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      
      以上是對(duì)“我今年37歲，一直想減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      建議運(yùn)動(dòng)搭配合理的飲食，運(yùn)動(dòng)方面如跑步，游泳等，多呼吸新鮮空氣，即可以促進(jìn)新陳代謝速度，改善身體素質(zhì)，也可以達(dá)到瘦身效果。飲食方面多吃蔬菜水果，水果方面多吃蘋果，香蕉，火龍果，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，排除體內(nèi)多余油脂，主食可以清蒸土豆、地瓜、胡蘿卜、西蘭花，吃雞肉、牛肉等食物，可以達(dá)到清腸減脂的作用，也可以補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)。只有堅(jiān)持才會(huì)達(dá)到理想效果。
      

      病情分析：
      減肥是沒有什么特地的配方的，你這個(gè)時(shí)候是要及時(shí)的運(yùn)動(dòng)減肥的
      指導(dǎo)意見：
      單純性的靠這樣吃藥物減肥是會(huì)有反彈的現(xiàn)象，所以每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)這樣比較好的